Os 10 Melhores Chás Emagrecedores 100% Naturais

Se você está em busca de uma maneira natural e eficaz de potencializar sua perda de peso, os chás emagrecedores são uma excelente opção. Além de ajudarem a eliminar toxinas, muitos deles aceleram o metabolismo e auxiliam na queima de gordura. Confira nossa lista com os 10 melhores chás para emagrecer, todos 100% naturais, e aprenda a preparar cada um deles.

1. Chá Verde

O chá verde é um dos mais famosos quando o assunto é emagrecimento. Rico em catequinas, ele acelera o metabolismo e promove a queima de gordura. Além disso, tem propriedades antioxidantes que beneficiam a saúde geral.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 colher de sopa de folhas de chá verde.
    • 200 ml de água quente (não fervendo).
  • Modo de preparo:
    1. Aqueça a água até começar a formar bolhas pequenas.
    2. Despeje sobre as folhas de chá verde.
    3. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos e coe antes de beber.

2. Chá de Hibisco

O chá de hibisco é conhecido por reduzir a retenção de líquidos e auxiliar na queima de gordura. Ele também ajuda a regular os níveis de colesterol.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 colher de sopa de flores secas de hibisco.
    • 250 ml de água.
  • Modo de preparo:
    1. Ferva a água e adicione as flores de hibisco.
    2. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
    3. Coe e sirva morno ou gelado.

3. Chá de Gengibre

O gengibre é um termogênico natural que aumenta o gasto calórico e acelera a queima de gorduras. Também tem propriedades anti-inflamatórias.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 2 cm de raiz de gengibre fresca, fatiada.
    • 300 ml de água.
  • Modo de preparo:
    1. Ferva a água e adicione o gengibre.
    2. Deixe ferver por mais 5 minutos.
    3. Coe e adicione limão ou mel a gosto.

4. Chá de Canela

A canela também é um termogênico que acelera o metabolismo e regula os níveis de açúcar no sangue, reduzindo a vontade de comer doces.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 pau de canela.
    • 250 ml de água.
  • Modo de preparo:
    1. Ferva a água e adicione o pau de canela.
    2. Deixe ferver por 10 minutos.
    3. Retire o pau de canela e sirva quente.

5. Chá de Cavalinha

Com propriedades diuréticas, o chá de cavalinha ajuda a eliminar toxinas e combate a retenção de líquidos. Também é rico em minerais.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 colher de sopa de cavalinha seca.
    • 200 ml de água.
  • Modo de preparo:
    1. Ferva a água e adicione a cavalinha.
    2. Deixe em infusão por 10 minutos.
    3. Coe antes de beber.

6. Chá de Mate

O chá mate é conhecido por ser energético e termogênico, além de auxiliar na redução da absorção de gorduras.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 colher de sopa de erva-mate.
    • 200 ml de água quente.
  • Modo de preparo:
    1. Aqueça a água até formar pequenas bolhas.
    2. Coloque a erva-mate em um recipiente e despeje a água quente.
    3. Deixe descansar por 5 minutos e coe.

7. Chá de Camomila com Limão

Essa combinação é ótima para quem quer emagrecer com tranquilidade. A camomila ajuda a reduzir o estresse e melhora a qualidade do sono, enquanto o limão atua na desintoxicação do organismo.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 sachê de chá de camomila.
    • Suco de meio limão.
    • 200 ml de água quente.
  • Modo de preparo:
    1. Prepare o chá de camomila conforme as instruções do sachê.
    2. Adicione o suco de limão e misture bem.
    3. Sirva morno.

8. Chá de Hortelã

O chá de hortelã além de ser refrescante, ajuda na digestão e reduz o apetite.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 punhado de folhas frescas de hortelã.
    • 250 ml de água quente.
  • Modo de preparo:
    1. Coloque as folhas de hortelã em uma xícara.
    2. Despeje a água quente e deixe em infusão por 5 minutos.
    3. Coe e sirva quente ou gelado.

9. Chá de Dente-de-Leão

Esse chá possui propriedades diuréticas que ajudam a eliminar toxinas e combatem o inchaço.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 colher de sopa de folhas ou raízes de dente-de-leão secas.
    • 200 ml de água.
  • Modo de preparo:
    1. Ferva a água e adicione o dente-de-leão.
    2. Deixe em infusão por 10 minutos.
    3. Coe e sirva quente.

10. Chá de Erva-Doce

A erva-doce é conhecida por melhorar a digestão e reduzir a retenção de líquidos.

• Receita de preparo:
  • Ingredientes:
    • 1 colher de sopa de sementes de erva-doce.
    • 200 ml de água.
  • Modo de preparo:
    1. Ferva a água e adicione as sementes de erva-doce.
    2. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
    3. Coe antes de consumir.