Emagrecer Pulando Corda: Um exercício para Perder Peso!
Pular corda é uma atividade aeróbica que proporciona a perda de peso corporal e fortalecimento dos músculos, principalmente os membros inferiores. Além disso, também trabalha a capacidade cardiorrespiratória e pode substituir outros exercícios de aquecimento em academias. É utilizado por praticantes de artes marciais para aprimorar a agilidade. É uma opção conveniente para quem não tem tempo ou gosta de ir à academia, já que… Leia mais »Emagrecer Pulando Corda: Um exercício para Perder Peso!